Mnamo Machi, maua hua.
Tunakaribisha Siku ya Kimataifa ya Wanawake ya 113 "tarehe 8 Machi", na Siku ya 100 ya Wanawake katika nchi yangu.
Mnamo Machi 8 Siku ya Mungu wa kike, Pinyuan Medical yuko hapa kukuambia kuhusu afya ya mifupa ya wanawake.
Mnamo mwaka wa 2018, Tume ya Kitaifa ya Afya na Matibabu ilitoa data ya kwanza ya ugonjwa wa ugonjwa wa mifupa nchini Uchina:kuenea kwa osteoporosis kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50 nchini China ilikuwa 19.2%, ambapo 32.1% walikuwa wanawake na 6% wanaume wa umri huo.Wanawake waliomaliza hedhi wana uwezekano wa karibu mara tano zaidi wa kupata ugonjwa wa osteoporosis kuliko wanaume!Bila shaka, osteoporosis sio patent ya wazee, na kiwango cha chini cha mfupa wa watu chini ya umri wa miaka 50 katika nchi yangu ni juu ya 32.9%.
Kwa nini osteoporosis inapendelea wanawake?Kuna sababu kuu tatu
Kwanza, wanawake wana uzito mdogo wa mfupa kuliko wanaume wakati wowote katika mzunguko wa maisha.Mifupa ya mifupa ni kiashiria muhimu cha nguvu ya mfupa, hivyo wanawake "maridadi na maji" wana uwezekano mkubwa wa kuathiriwa na osteoporosis.
Pili, androjeni na estrojeni zote katika mwili wa binadamu zina athari ya kinga kwenye mifupa, ambayo inaweza kuzuia kupoteza kwa mfupa na umri.Lakini kwa wanawake, kutoka kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa hadi miaka 10 baada ya kumalizika kwa hedhi (yaani, perimenopause), estrojeni huanza kubadilika, na athari yake ya kinga kwenye mifupa hupotea, uharibifu wa mfupa huongezeka, na molekuli ya mfupa huanza kupoteza haraka.Lakini wanaume hawana kipindi hiki, mfupa wao umekuwa ukipungua polepole.
Zaidi ya hayo, wanawake pia hupitia mfululizo wa michakato maalum kama vile ujauzito, kuzaa, na kunyonyesha.Takriban 100% ya wanawake wajawazito wenye afya nzuri watakuwa na upungufu wao wa kalsiamu baada ya kujifungua.Wakati wa ujauzito, jumla ya kalsiamu inayotolewa na mama kwa kijusi ni hadi 50g, na kiasi cha kalsiamu inayotolewa na mama kwa mtoto kupitia maziwa kwa miezi 6 baada ya kujifungua pia ni 50g.Kwa hiyo, katika kipindi chote cha ujauzito na wakati wa kunyonyesha, upungufu wa kalsiamu ya mfupa wa mama ni mbaya sana, na huchangia karibu 7.5% ya jumla ya kalsiamu ya mama.Wanawake walio na uzazi zaidi na muda mfupi wa kuzaliwa wana hatari kubwa ya ugonjwa wa osteoporosis.
Vipindi vitatu vya kilele cha upotezaji wa kalsiamu kwa wanawake
Kuna "kilele" tatu za upotezaji wa kalsiamu katika maisha ya mwanamke:
Ya kwanza ni wakatikunyonyesha, kalsiamu "hupigwa" na mtoto kupitia maziwa, na wiani wa mfupa hupungua kutokana na kupoteza kalsiamu.
Ya pili ni wakatikukoma hedhi, kutokana na kupungua kwa viwango vya estrojeni, kalsiamu haiwezi kuhifadhiwa, na inapotea.
Ya tatu iko ndaniUzee, wakati wanaume na wanawake wanakabiliwa na kupoteza kalsiamu.Na wanawake ambao wana pigo tatu kama hizo katika maisha yao wana nafasi kubwa ya kuteseka na osteoporosis kuliko wanaume.
Umuhimu wa Kupima Uzito wa Mifupa kwa Wanawake Wajawazito na Wanaonyonyesha
Mimba na kunyonyesha ni watu maalum wanaohitaji kupima wiani wa mfupa.Upimaji wa wiani wa mfupa wa Ultrasonic hauna athari kwa wanawake wajawazito na fetusi, kwa hiyo inaweza kutumika kuchunguza mabadiliko ya nguvu ya madini ya mfupa wakati wa ujauzito na lactation mara nyingi.
Akiba ya kalsiamu ya mfupa kabla ya ujauzito na wanawake wajawazito (iliyo juu sana au chini sana) ni muhimu kwa ukuaji wa afya wa fetasi.Upimaji wa uzito wa mfupa unaweza kukusaidia kuelewa hali ya mfupa wakati wa ujauzito, kufanya kazi nzuri ya afya wakati wa ujauzito, na kuzuia matatizo ya ujauzito.Kutokana na matatizo ya kawaida ya muundo wa lishe ya watu wazima katika nchi yetu, ukaguzi wa mara kwa mara na mwongozo sahihi ni muhimu sana.
Upungufu wa kalsiamu ya mfupa ni haraka wakati wa kunyonyesha.Ikiwa wiani wa mfupa ni mdogo kwa wakati huu, inaweza kusababisha kalsiamu ya chini ya mfupa katika mama wauguzi na watoto wadogo.
Swali ni, jinsi ya kuzuia osteoporosis?
Ikiwa tayari unakabiliwa na osteoporosis, kula tu vyakula vyenye kalsiamu au kuchukua vidonge vya kalsiamu hakutakuwa na athari kidogo.
Katika matibabu ya osteoporosis, pamoja na virutubisho vya kalsiamu, madawa ya kulevya ambayo yanakuza ngozi ya kalsiamu na matumizi yanapaswa pia kuchukuliwa, ili kalsiamu iliyoongezwa inaweza kufikia kwa ufanisi na kutumiwa na tishu za mfupa.
Bila shaka, kwa wagonjwa wa umri tofauti, mpango wa matibabu na malengo ya matibabu ni tofauti, na nini cha kufanya kinapaswa kufanyika chini ya uongozi wa daktari.
Watu wa umri wa kati na wazee wasio na ugonjwa wa osteoporosis, hasa wanawake waliokoma hedhi, wanaweza kuizuia kutokana na mambo yafuatayo——
♥ Kula vyakula vyenye kalsiamu zaidi, na unaweza pia kumeza vidonge vya kalsiamu chini ya uongozi wa daktari.
♥ Fanya kukimbia zaidi na mazoezi mengine ambayo yanaweza kuboresha uimara wa mfupa.
♥ Hakikisha wastani wa dakika 20 za kupigwa na jua kila siku ili kukuza utengenezwaji wa vitamini D na ufyonzaji wa kalsiamu.
♥ Punguza mambo yanayosababisha ugonjwa wa mifupa, kama vile kuacha kuvuta sigara, kuacha pombe, kuongeza mazoezi, kupunguza chumvi na ulaji wa nyama.
♥ Uchunguzi wa mara kwa mara wa unene wa mfupa baada ya umri wa miaka 35.
Vidokezo kutoka kwa watengenezaji waDensitometry ya Mfupa:
Osteoporosis inazuilika na inatibika.Pamoja na maendeleo na maendeleo ya sayansi na teknolojia, kuibuka kwa kuendelea kwa matibabu na dawa mpya kunaweza kuzuia na kutibu osteoporosis ipasavyo, kuzuia kutokea na kujirudia kwa fractures ya osteoporotic, na kuruhusu wanawake wa makamo na wazee kufurahia maisha thabiti katika maisha yao ya baadaye. miaka.
Hatimaye, Pinyuan Medical inawatakia kila mtu kuwa na mifupa mizuri na yenye afya kwa wakati mmoja!Mfupa hauko huru, unatembea duniani kote!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Mtengenezaji wa kitaalamu wa Densitometer ya Mfupa
Chapa ya kitaifa iliyotengenezwa China
www.pinyuanchina.com
Muda wa kutuma: Mar-08-2023